РОЛЬ СЕЛЕНА В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

Селен в организме человека. О селене узнали ещё в 19 веке. До настоящего времени о нём узнают всё больше и больше информации. Учёные получают новые и  новые данные о роли этого микроэлемента в биохимических процессах в организме человека.

Учёные обнаружили, что не во  всех  регионах почва не одинаково насыщена селеном. В тех регионах, где она бедна на этот микроэлемент, растительность тоже бедна, животные так – же страдают от недостатка селена.

Люди, проживающие в одной стране, но в разных регионах, в разной степени обеспечены  биологически  доступными  формами селена. Дефицит этого химического элемента приводит к серьёзным нарушениям со стороны внутренних органов человеческого тела.

Селен входит в состав более 200 гомонов и ферментов нашего организма. Он регулирует работу органов и систем нашего тела. Селен вместе с йодом обеспечивает нормальную работу щитовидной железы. Селен запускает механизм антиоксидантной защиты организма, предохраняя его от онкологических заболеваний и преждевременного старения.

Учёные доказали, что приём селена снижает заболеваемость раком на 40%  и уменьшает смертность от рака на 50%.

Селен – важный микроэлемент, необходимый для поддержания иммунной системы человека. Последние исследования показали, что у ВИЧ инфицированных содержание селена в крови в 15 раз меньше, чем у здоровых, и именно этот микроэлемент значительно снижает смертность, как от рака, так и от СПИДа.

 Селен участвует в работе сердца, синтезируя кофермент Q10. Он восстанавливает сердечную мышцу после инфаркта. Учёные обнаружили, что у людей с низким уровнем селена в крови, риск коронарной болезни сердца на 70% выше, чем у тех, чьи показатели содержания этого минерала были в норме.

Селен поддерживает репродуктивное здоровье мужчин. Его назначают при мужском бесплодии при сниженном сперматогенезе. Он входит в состав мужского полового гормона тестастерона.

Селен помогает сохранить остроту зрения,  предотвращает разрушение и некроз печени. Он соединяется с солями тяжёлых металлов и выводит их с организма. Селен нейтрализует яды.

Селен долгое время считался ядом, из – за того, что недостаток его в организме – плохо, избыток – тоже плохо.

Для здоровья необходимо получать 0, 00001 г селена. Популярность его начала расти в 60 – х годах. Оказывается без селена нет здоровья! Селен и витамин Е лечат сердце! Селен продлевает молодость. Селен лечит нас от рака!

Открытие селена как фактора здоровья явилось переломным моментом в медицине и животноводстве.

Углеводы считаются самым опасным врагом селена. Его нету в обработанных продуктах – консервах и концентратах. Селена  вдвое меньше в вареных и рафинированных продуктах, чем в сырых.

Селен содержится в морской и каменной солях, в почках свиных и говяжьих, в печени, сердце, яйцах птиц, в морепродуктах.

Продукты растительного происхождения богаты селеном такие как пшеничные отруби, проросшие зёрна пшеницы, зёрна кукурузы, помидоры, пивные дрожжи, грибы, чеснок, чёрный хлеб и другие продукты из муки грубого помола.

В молоке кормящей матери в 2 раза больше селена и в 5 – 6 рез больше витамина Е, чем в коровьем молоке. Селен и витамин Е действуют только совместно, так что приём одного требует приём другого. Более того, дефицит витаминов Е и С может помешать организму усвоить селен.

Клинические исследования показали, ч то 80% населения наших регионов испытывают недостаток селена в потребляемой пище. В лучшем случае потребление селена составляет 30 мкг вещества, тогда как суточная доза составляет   80 – 200 мкг, а при повышенной нагрузке 800 – 1200 мкг в сутки.

Все биологически активные добавки потому и называются «добавками», что они не в состоянии вылечить болезнь или устранить какую-либо проблему со здоровьем, но, тем не менее, очень часто добавки позиционируют как средства для решения каких-то определенных проблем.

Селен в организме человека очень нужен. Для того, чтобы дополучить суточную дозу селена, самым лучшим и надёжным источником являются БАДы.

С любовью и верой в ваш успех, автор блога, Людмила Яшина.

         Подпишитесь на Блог Людмилы Яшиной по E-mail